Sophrologie appliquée aux soignants
Détail du contenu
Jour 1
La vitalité: notre respiration, la connaissons-nous vraiment?
Aborder le phénomène de la respiration pour favoriser une bonne oxygénation du corps, préserver sa santé, disposer de plus d’énergie et de vitalité
La capacité de détente: notion de tonus musculaire, expérimentation de différentes méthodes de récupération rapide à utiliser dans la journée et de méthodes de relaxation plus profonde pour renforcer son équilibre général
L’écoute du corps: renforcer sa qualité de présence, pour se relier aux sensations de plaisir
Jour 2
Ecoute du corps partie 2: identifier le plus tôt possible un état de tension ou de stress. Renforcer sa capacité d’attention et de concentration.
Le stress: mieux gérer les manifestations du stress, comprendre la source de son stress et développer sa capacité d’adaptation.
Nos émotions: prendre conscience de sa relation aux émotions, agréables ou désagréables, apprendre à identifier et à utiliser ses émotions pour mieux s’adapter aux situations du quotidien
Supports de formation :
- Fiches pratiques sur les techniques abordées.
- Enregistrements audio des séances guidées (pour la pratique autonome).
Objectifs
1. Découvrir la méthode, ses origines, ses principes d’application, ses bienfaits.
2. Expérimenter des pratiques, prendre conscience des phénomènes présents en tout être humain.
3. Mieux se connaître pour développer ses capacités d’adaptation, d’action et d’évolution
4. Intégrer les pratiques dans la vie quotidienne pour un bien-être durable
Public
Cette formation s'adresse à tout professionnel.le. Pas de pré-requis
Intervenante
Sybille BIJOU, Sophrologue de l'Ecole de Montpellier, Formatrice
Durée
2 jours (14h)
Lieu
En intra : nous consulter
En inter : dates et lieux en haut de page
Contact
Nathalie MORINIERE
ekofor05@gmail.com
06 85 74 34 27
Sybille Bijou
Méthodes mobilisées
La formation se déroule en présentiel, les outils utilisés pour optimiser les compétences des stagiaires. Pédagogie concrète accessible à tous pour intégrer les concepts et vivre la formation avec intérêt. Chaque formation est participative :
- un temps d'apprentissage des concepts et notions générales sur le sujet avec supports et quizz,
- un temps de partage des expériences de groupe,
- un temps de mise en pratique des notions abordées grâce à des exercices coopératifs, des mises en situation concrètes, des
échanges constructifs et participatifs.
Un dossier pédagogique est donné à chaque stagiaire afin de faciliter la pédagogie et la réalisation des exercices
Mode d'évaluation et de validation
Évaluation de la formation à partir de questionnaires :
- des connaissances et attentes un mois avant la formation,
- d’Auto-positionnement des connaissances en début de formation,
- d’Auto-évaluation des connaissances en fin de formation,
- en fin de formation et bilan oral (évaluation du NPS)
- à 3 mois après formation avec les stagiaires
- d'un questionnaire de satisfaction client
- Attestation de formation : l’apprenant obtient une attestation de fin de formation
Indicateurs qualité
Nb de stagiaires formés : 11
Nombre de session : 1
Taux d'assiduité : -100%
Taux de rupture : 0%
Note gobale des stagiaires: 4,9/5
NPS ( Net Promoter Score) global des stagiaires: 10/10
Modalités et délais d’accès
Notre organisme de formation s'engage à répondre en 48h à toute demande d'information relative pour toute formation. Une fois le
contact établi, nous envisagerons conjointement la date la plus appropriée en fonction de vos besoins et de vos enjeux. Sauf cas
particulier, la mise en place de la formation pourra se faire dans les 6 mois suivant votre demande.
Accessibilité aux personnes en situation de handicap
Nos formations sont a priori accessibles à tous. Cependant en cas de doute, nous vous invitons à prendre contact directement avec
nous, en
amont de la formation, pour que nous puissions en discuter et au besoin adapter notre pédagogie et nos activités en fonction des situations de handicap qui pourraient se présenter. Dans le cas où nous ne serions pas en mesure de répondre à vos attentes, nous avons dans notre liste de partenaires l'Agefiph vers lequel nous pourrons vous orienter.
Accès aux Hautes Alpes
L'accès aux Hautes-Alpes se fait par :
- l'autoroute jusqu'à Gap par le sud puis la N85
- l'autoroute jusqu'à Vizille et le Col du Lautaret par le Nord.
Possibilité par le train, de Paris le train de nuit est direct jusqu'à Briançon, en passant par Gap, Embrun, l'Argentière les Ecrins. La Roche de Rame est l'arrêt de l'Argentière les Ecrins.
